De ouderen onder ons vinden het een taboe. Die gebruiken dit woord beslist niet. Je hebt het niet over een burn-out. Nee, daar moet je je voor schamen.

De jonge mensen daarentegen die vinden helemaal niet dat je je moet schamen voor een burn-out. Ze gebruiken het woord dan ook gewoon. Soms lijkt het wel een modewoord.

Feit is wel, dat heel veel mensen zich niet meer kunnen ontspannen. Helaas ook heel veel jonge mensen. Jonge mensen hebben het zo ontzettend druk met heel veel.
Veel jonge mensen hebben dan ook bijna een burn-out.

Je wist het misschien al, ik ben een boek aan het schrijven. Mijn boek is bedoeld voor mensen die bijna een burn-out hebben of al burn-out zijn. Hoe je weer energie krijgt en plezier in je leven en kunt genieten van alles wat je hebt.

Als je wilt kun je me volgen in dat proces. Ik heb een besloten facebookgroep gemaakt voor en over mijn boek. Mijn boek heeft nu de definitieve titel: “Je geluk zit in een laatje”.

In die besloten facebookgroep kun je nu al lezen:

• de concept achterflap.
• waarom mijn boek deze titel heeft.
• waarom ik dit boek schrijf.

Wil je me volgen in mijn schrijfproces?
Wil je betrokken zijn bij de tekst van dit boek?

Je bent van harte uitgenodigd om lid te worden van de besloten facebookgroep:

https://www.facebook.com/groups/jegelukzitineenlaatje

Zie ik je daar.

Oh ja, ik vergeet het bijna te vertellen, aan het eind van het jaar moet het boek helemaal klaar zijn, want ik heb de boekpresentatie al gepland.
Nog even wat werk aan de winkel, als je wilt kun je het allemaal volgen.

Binnenkort in de media:
Heel leuk nieuws: binnenkort word ik genoemd in het tijdschrift “Grazia”. In een artikel over mindful drinking. Als mindfulnesstrainer vertel ik wat ik daarvan vind.  Mindful drinken is niet meer op de automatische piloot je drankjes naar binnen werken, maar je bewust zijn van wat je drinkt, hoeveel je drinkt en genieten van wat je drinkt.

Voor nu, heel veel liefs,

Elly Kassenaar

PS
Wil je je even ontspannen?
Hier vind je de GRATIS videotraining “Mediteren Leren Online”.
www.mediterenlerenonline.nl

Het bericht Wat vind jij? … Taboe of modewoord ? verscheen eerst op Boa Balanca.

Net kijk ik de video van het liedje Quando Quando

Het liedje gaat over wanneer? Wanneer ben je van mij?

Een verliefd stel, ze hebben de hele wereld nog voor zich.

Plotseling word ik verdrietig, en denk aan de tijd, dat ik verliefd was. Wat een leuke tijd.

Daarna verloofd, getrouwd. Nee, niet gescheiden.

Volgende week 49 jaar getrouwd.

Maar waar ik zo verdrietig over ben, is dat mijn leven tot nu toe voorbij gevlogen is.

Zo ben je in de twintig, ga je trouwen en gebeurt er van alles in je leven. Je krijgt kinderen etc. en zo ben je 68 jaar.

Begrijp me niet verkeerd, ik heb tot nu een prachtig leven gehad, met veel ups en ook wat downs.

Verdrietig vind ik het dat zo snel voorbijgevlogen is. Ik had heel veel dingen niet zo belangrijk moeten vinden, en andere dingen juist WEL belangrijk moeten vinden.

NOG MEER TIJD had ik met mijn familie moeten doorbrengen. Ik had me VEEL MINDER druk moeten maken over werk. Werk dat ik niet eens leuk vond. Daar had ik eerder mee moeten stoppen. Misschien had ik dan ook geen BURN-OUT gekregen.

Waarom ik dit aan je vertel? Leer hier alsjeblieft van.

Vaak heb ik genoten. Maar ik had nog veel vaker kunnen genieten.

Voor nu voor mij een hele goede les:

genieten waar er te genieten valt.

Minder druk maken om dingen “die moeten”.

Genieten staat nu voor mij op nummer 1

Voor jou ook?

Wat ga jij zo doen?

Zo meteen ga ik een heerlijke wandeling maken met mijn maatje Tom en onze hond Tinka. Daarna een goede cappuccino maken en daar lekker van genieten.

Tijdens onze koffie plannen maken voor onze aankomende vakantie naar Wenen en het meer van Bohinj.

Voor nu, heel veel liefs, Elly

PS 1
Wil je je even ontspannen?

Hier vind je de GRATIS videotraining “Mediteren Leren Online”.

www.mediterenlerenonline.nl

PS2

Wil je ook luisteren naar Quando Quando:

https://www.youtube.com/watch?v=lXX1Oq7lGE4

Het bericht Verlies je niet in van alles … verscheen eerst op Boa Balanca.