Als ik moe ben …
Dan gaan de dingen niet zoals ik wil.
Ik ben soms ook niet vriendelijk.
Soms reageer ik dan nogal knorrig en o jee, soms bot.
Mijn positiviteit is dan ook ver te zoeken.
Helemaal niet ik.
Ik merk dat en ik baal ervan.
Ik bedenk bij mezelf: hoe kan dit nu weer?
Wat is de oorzaak hiervan?
Meestal weet ik het snel.
Ik ben gewoon weer over mijn grens heen gegaan.
Ik ben gewoon te moe geworden.
Of ik ben vergeten, of had niet de gelegenheid, om mijn dag te beginnen zoals ik meestal doe:
Na het ontbijt: eerst even tijd voor mezelf met mijn ochtendritueel.
Mijn ochtendritueel bestaat uit:
Even gaan zitten, geen geluid aan
Voeten op de grond, voeten voelen
Billen voelen
Rug voelen
Even de “gedachtenjunk meditatie”
Daarna
De Reiki symbolen in de lucht tekenen of in mezelf opzeggen
Daarna reiki aan eventuele speciale gebeurtenissen geven
Nog verder mediteren als ik daar behoefte aan heb.
Wil je meer weten over mediteren?
Wil je ook de “Gedachtenjunk” meditatie volgen?
Kijk bij de gratis videotraining “Mediteren Leren Online” :
http://www.mediterenlerenonline.nl/
Heb je vragen of opmerkingen over mijn ochtendritueel of over de gratis videotraining?
Laat je even weten?
Hieronder of per email.
Liefs,
Elly Kassenaar
PS 1
Hier vind je meer informatie over de Gratis 3-delige videotraining “Mediteren Leren Online” http://www.mediterenlerenonline.nl