Het gras is altijd groener bij de buren.
Is dat nu echt zo? Misschien in deze tijd van het jaar wel (november).
Maar kijk eens goed. Wat zie je?
Alleen de buitenkant, wat er in het huis gebeurt dat zie en hoor je niet.
Kijk eens naar jouw gras en kijk eens binnen in jouw huis?
Wat zie je allemaal?
Vast niet alleen negatieve dingen.
Om te beginnen heb je al een huis, onderdak dus, waarschijnlijk is je huis ook waterdicht en bestand tegen de kou.
Wat heb je nog meer in je huis?
Een bed? Heerlijk, je hoeft niet onder de brug te slapen.
Een tafel, een stoel?
Allemaal vanzelfsprekende dingen. Maar ook dingen om ongelofelijk dankbaar voor te zijn.
Kun jij dankbaar zijn?
Van harte hoop ik dat, want dankbaarheid geeft je zo’n ontzettend fijn gevoel.
Ook als je wereld eens op z’n kop staat, dan is dankbaarheid een geweldig middel om je je prettiger te voelen.
Geloof me, ik ondervind het op moment zelf. Mijn wereld staat op moment behoorlijk op z’n kop (binnenkort een hartoperatie) en ik voelde mij net echt niet zo fijn, ik was verdrietig bij mijn ontbijt en dacht moet dit nu, zit ik niet in de verkeerde film? Gaat dit wel over mij?
Ja, het gaat echt over mij, daar is geen ontkomen aan.
Accepteren
Nu wil ik accepteren dat het is zoals het is. Voelen in mijn lijf en er niet overheen walsen zoals ik vroeger altijd deed met emoties die ik even niet kon handelen.
Vroeger werden mijn emoties totaal niet toegelaten door mij, niet in mijn hoofd (piekeren en tobben) een ook niet in mijn lichaam. Ze mochten er gewoon niet zijn van mij. Nu weet ik, dat deze manier van omgaan met je emoties niet zo’n goed idee is. Die emoties kloppen een keer aan je deur – op het moment dat het je het slechts uitkomt.
Het beste kun je dan de emoties waarnemen in je lichaam en een dankbaarheidsgevoel kan je daar heel goed bij helpen.
Mijn nieuwe motto helpt je vast ook:
Geniet van wat je allemaal hebt en
wees daar dankbaar voor.
Heel veel liefs,
Elly
PS 1 hier vind je mijn dankbaarheidsmeditatie: https://vimeo.com/303350684